В юности я всегда пела очень грустные песни, хотя я по натуре веселый и жизнерадостный человек. Всю тоску и грусть я проживала в этих музыкальных «медитациях», благодаря чему эти эмоции не мучали, не отягощали меня в жизни. А теперь выяснилось, что действовала я абсолютно правильно, по науке, можно сказать 😁 так что да, искусство лечит, однозначно Чем отличается арт-терапия от арт-центрированной практики?
Арт-центрированные практики — это процессы, направленные на поддержание и гармонизацию внутреннего баланса. Исследование ценностей и потребностей, поиск оптимальных решений, развитие эмоционального интеллекта, улучшение качества жизни.
В отличие от классической изобразительной и танцевально-двигательной терапии, интермодальная терапия экспрессивными искусствами опирается не на психоанализ, а на внутренние феномены в исследовании структур опыта и сознания личности.
Методика не уделяет внимание наличию художественных навыков у участников группы. Основным критерием выступает высокая чувствительность, а место интерпретации занимает «эстетический отклик» — обратная связь, выраженная с помощью языка искусств. Об этом более подробно буду рассказывать на ретрите.
Искусство полимодально — как и основные базовые свойства психики и сознания, в нем также учитывается и важность телесного измерения. А творческий процесс, сам по себе, является глубоко преобразующим, терапевтичным.
В арт-медитации используются разные виды искусств и переходы между ними— «Творческая связь». Она помогает сделать образы бессознательного более диалогичными. Через погружение в эмоции достигаются самоосознание и инсайт. Именно переходы ведут нас к осознанию, пониманию и внутренней целостности.
Арт-центрированная терапия — это исследование и опыт, который позволяет нам выразить прежде неизвестные стороны самих себя. Рефлексия и интеграция интеллектуального, эмоционального, телесного и духовного измерений позволяет получить новую информацию, достичь нового состояния, выйти на ресурс.
Узнать расписание программы и записаться на практику можно на сайте http://madurga.ru/sing09 Присоединяйтесь! 🌞
